Zubelek w kuchni

W zdrowym ciele zdrowy duch

Zubelkowe opowieści

Domowy KNOPPERS - wegański, bez cukru

 Do przygotowania tego przepisu zabierałam się jak sójka za morze...  Naprawdę. Pomysł zrodził się w mojej głowie już dawno, ale ze zrobieniem było już gorzej. :D  Teraz żałuję, że tak długo zwlekałam, bo efekt końcowy... BOMBA!  Moje młodsze rodzeństwo bezzmiennie było na tak, a batony oczywiście wylądowały w szkolnej śniadaniówce <3 

O czym mowa?  Już Wam mówię...

Domowy KNOPPERS - wegański, bez cukru

ZAPRASZAM! 



        Składniki:
  • Dowolne wafle bez dodatku cukru (ja wykorzystałam 70g gofrów orkiszowych)
  • 280g gęstej części mleka kokosowego
  • 40g mąki kokoswej
  • 60g erytrolu, ksylitolu lub innego słodzidła
  • 10g gorzkiego kakako
  • 30 g masła orzechowego bez soli i cukru

        Wykonanie:

Mleko kokosowe miksujemy z mąką kokosową i erytrolem. Następnie masę dzielimy na pół i do jednej części dodajemy kakao oraz masło orzechowe i ponownie miksujemy.  Na waflu rozsmarowujemy warstwę ciemną, a następnie jasną i przykładamy drugim waflem tak, aby powstała kanapka. I gotowe! 


Prosto, zdrowo i SMACAZNIE! 
NA ZDROWIE! <3 

Komentarze

instagram @zzubelek