Zubelek w kuchni

W zdrowym ciele zdrowy duch

Zubelkowe opowieści

Piernikowo - czekoladowe muffinki z gruszką

Święta Bożego Narodzenia najbardziej kojarzą się z piernikami. Zapach świeżoupieczonych ciastek, który rozchodzi się po całym domu... Tym razem nie będą to jednak pierniki, a MUFFINKI PIERNIKOWE, które swoim aromatem przyciągną niejednego łasucha. Zapraszam...

Piernikowo - czekoladowe muffinki z gruszką

       Składniki na 10 sztuk:

  • 100g mąki (użyłam 50g kukurydzianej i 50g pszennej pełnoziarnistej)
  • 40g erytrolu lub innego słodzidła
  • 20g miodu
  • 25g masła
  • 10g gorzkiego kakao
  • 80g banana
  • 1 jajko
  • 50g napoju roślinnego lub zwykłego mleka
  • Łyżeczka przyprawy korzennej
  • Łyżeczka proszku do pieczenia 



       Wykonanie: 

W misce mieszamy suche składniki. W garnuszku podgrzewamy miód i masło tak, żeby się roztopiły i odstawiamy do ostygnięcia. Banana miksujemy z jajkiem i napojem roślinnym, a następnie dodajemy roztopione i przestudzone miód i masło i ponownie miksujemy do połączenia się składników. Masę wlewamy do suchych składników i dodajemy pokrojoną w drobną kostkę gruszkę. Mieszamy i przekładamy do foremek na muffinki. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 stopni Celsjusza przez 35 minut.

SMACZNEGOOO!! <3 


Sałatka z suszonymi pomidorami, gruszką i gorgonzolą z sosem miodowo - musztardowo - orzechowym

W kuchni uwielbiam eksperymentować, łączyć smki, zwłaszcza te nietypowe i zupełnie różne względem siebie. Słodka gruszka w połączeniu z wyrazistym smakiem suszonych pomidorów i pikantnej gorgonzoli. A całość dopieszczona słodko - kwaśnym sosem miodowo - musztardowo - orzechowym... Zapraszam...

Sałatka z suszonymi pomidorami, gruszką i gorgonzolą z sosem miodowo - musztardowo - orzechowym

         Składniki na 2 porcje: 

        Sałatka:

  • 2 garści miksu sałat
  • 50g suszonych pomidorów w zalewie
  • 60g sera gorgonzola (użyłam pikantnego)
  • 80g gruszki (najlepiej słodkiej odmiany)
  • 30g orzechów włoskich 

        Sos miodowo - musztardowo - orzechowy:

  • 10g masła orzechowego
  • 15g musztardy francuskiej
  • 10g miodu
  • Sok z połowy mandarynki 

        Wykonanie: 

Sos miodowo - musztardowo - orzechowy:

Miód ucieramy z musztardą i masłem orzechowym, dodajemy sok z mandarynki i doprawiamy do smaku solą i pieprzem. 

Gruszkę kroimy w cienkie plasterki, suszone pomidory w paski i układamy na rozłożonej na talerzu sałacie. Gorgonzolę kroimy w kostkę i rozkładamy na reszcie składników. Gotową sałatkę polewamy sosem i posypujemy pokruszonymi orzechami włoskimi.

SMACZNEGOO! <3


Sernik z białą czekoladą i orzechami

Serniki to chyba moje ulubione ciasta, zarówno w kwestii spożywania, jak i pieczenia. Kolejna, już nie wiem, która z kolei wersja, ale kolejna, nowa, inna, warta uwagi. Zapraszam...

Sernik z białą czekoladą i orzechami


        Składniki:

        Spód:

  • 100g pasty daktylowej (dostępna TU) lub suszonych daktyli 
  • 120g dojrzałego banana
  • 30g masła orzechowego bez dodatku soli i cukru (polecam TO)
  • 70g płatków owsianych
  • 20g gorzkiego kakao

        Sernik:

  • 500g twarogu sernikowego
  • 100g białej czekolady (użyłam czekolady proteinowej z wiórkami kokosowymi TEJ)
  • 80g erytrolu lub innego słodzidła
  • 100g jogurtu natoralnego o kremowej konsystencji
  • 2 jajka
  • Opcjonalnie 20g NUTLOVE PROTEIN SHAKE WHITE CHOCO PEANUT *

        Polewa: 

        Dodatkowo:

  • Ulubione orzechy (użyłam orzechów PECAN)



     Wykonanie: 

Spód:

Płatki owsiane mielimy na mąkę. Jeśli używamy pasty daktylowej, blendujemy ją z pozostałymi składnikami na gładką masę, w przypadku, kiedy używamy suszonych daktyli, zalewamy je najpierw wrzątkiem, odstawiamy na ok 15 minut, odlewamy wodę i blendujemy. Gotową masą daktylową wylepiamy spód tortownicy.

Sernik:

Czekoladę rozpuszczmy w kąpieli wodnej. Twaróg blendujemy z jogurtem i resztą suchych składników tak, aby dokładnie się połączyły i masa nie miała grudek. Na koniec wbijamy całe jajka i delikatnie mieszamy. Gotową masę sernikową wylewamy na przygotowany spód i wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni Celsjusza (grzanie góra - dół) na 1 godzinę. Po tym czasie zmniejszamy do 150 stopni i pieczemy jeszcze 20 minut, ale już z termoobiegiem. Gotowy sernik studzimy. 

Polewa: 

W kąpieli wodnej rozpuszczamy krem NUTLOVE i mleczko kokosowe. Studzimy i polewamy gotowy sernik. Całość posypujemy pokruszonymi orzechami. 

SMACZNEGOO!! 

* Z moim kodem "ZZUBELEK10" dostaniecie 10% rabatu na cały asortyment w SKLEPIE SFD


Carpaccio z buraka z serem feta, pistacjami i sosem miodowo - musztardowym

Ten przepis nie potrzebuje zbędnych komentarzy i opisów. Smak wyraża więcej niż 1000 słów! Jeśli jesteście miłośnikami buraków - JAK JA, na pewno przypadnie Wam do gustu. Zatem zapraszam na... 

Carpaccio z buraka z serem feta, pistacjami i sosem miodowo - musztardowym

        Składniki (na 3 porcje):

  • 300g ugotowanych buraków (waga po obraniu)
  • 50g sera feta (np. TAKIEGO - ten dostępny jest w Biedronce, nie chodzi tutaj o sery sałatkowo - kanapkowe, ser feta ma zawierać w składzie mleko kozie i owcze)
  • Garść rukoli
  • 10g solonych pistacji 

        Sos musztardowo - miodowy:

  • 15g musztardy francuskiej
  • 10g płynnego miodu
  • 3g (łyżeczka) octu balsamicznego
  • 5g (łyżeczka) oleju rzepakowego lu oliwy z oliwek
  • 20g soku z pomarańczy lub mandarynki 
  • Sól i pieprz do smaku


        Wykonanie: 

Sos miodowo - musztardowy:

Miód ucieramy z musztardą, dodajemy olej, ocet balsamiczny i sok z pomarańczy. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Buraka kroimy w cienkie plasterki i układamy na rozłożonej na talerzu rukoli. Buraki posypujemy pokruszonym serem feta, polewamy przygotowamyn sosem miodowo - musztardowym i posypujemy pokruszonymi pistacjami. 

SMACZNEGOOO! <3

Piernik z dżemem truskawkowym i polewą czekoladową

Co jak co, ale PIERNIK musi być i kropka. Mocno czekoladowy, z polewą czekoladową i dżemem truskawkowym. Rok temu pojawiła się wersja z powidłami śliwkowymi (KLIK), a tym razem wybrałam truskawkę i powiem Wam, że piernik pachniał, jak typowo sklepowe kostki piernikowe. 

Robi się ekspresowo, a smak... Spróbujcie sami! 

Piernik z dżemem truskawkowym i polewą czekoladową

        Składniki:

        Ciasto piernikowe: 

  • 100g płatków owsianych
  • 50g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 50g mąki kukurydzianej lub zwykłej pszennej
  • 90g erytrolu lub innego słodzidła
  • 30g płynnego miodu
  • 30g gorzkiego kakao
  • 200ml mleka (użyłam napoju roślinnego)
  • 20g oleju rzepakowego
  • 2 jajka
  • 2 łyżki przyprawy korzennej (przepis na domową przyprawę korzenną znajdziecie TU)
  • Łyżeczka proszku do pieczenia
  • Łyżeczka sody oczyszczonej
  • Łyżka skórki otartej z pomarańczy
  • Szczypta soli

        Polewa czekoladowa: 

  • 80g gorzkiej czekolady min. 70% kakao (użyłam czekolady z kawałkami liofilizowanych truskawek)
  • 80ml płynnej części mleczka kokosowego 

        Dodatkowo:

  • 100g dżemu truskawkowego 100%



         Wykonanie: 

Ciasto piernikowe:

Płatki owsiane mielimy na drobną mąkę, a następnie mieszamy z mąkami, proszkiem do pieczenia, sodą, kakao i przyprawą. Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli. Żółtka miksujemy z erytrolem, a następnie dodajemy do białek i ponownie ubijamy tak, żeby się połączyły. Do suchych składników dodajemy mleko, masę jajeczną, olej, miód i dokładnie mieszamy. Masę przelewamy do keksówki i wystawiamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni Celsjusza na 60 minut. Po upieczeniu studzim y i polewamyy, a następnie przekrawamy wzdłuż na pół i smarujemy powidłami.

Polewa czekoladowa: 

Czekoladę rozpuszczamy z mleczkiem kokosowym w kąpieli wodnej i polewamy gotowe ciasto. Kiedy polewa zastygnie, zajadamy ze smakiem! 

SMACZNEGOO! <3 

Korzenne ciasto marchewkowe z polewą czekoladową

Z ciastem marchewkowym można kombinować na wiele sposobów... Z kremem, z bakaliami, orzechami, czekoladą... Tym razem postawiłam na wersję mocno świąteczną, z dodatkiem przyprawy korzennej i polewą czekoladową. Wyszło GENIALNIE! Spróbujcie sami! 

Zapraszam na...

Korzenne ciasto marchewkowe z polewą czekoladową



        Składniki: 

        Ciasto:

  • 350g marchewki (waga po obraniu)
  • 200g mąki pszennej pełnoziarnistej (można użyć zwykłej)
  • 20g oleju rzepakowego
  • 50ml mleczka kokosowego
  • 100g erytrolu lub innego słodzidła 
  • 3 jajka
  • Łyżka przyprawy korzennej (PRZEPIS NA DOMOWĄ PRZYPRAWĘ ZNAJDZIECIE TU)
  • Łyżeczka proszku do pieczenia

        Polewa czekoladowa: 

  • 100g czekolady gorzkiej (użyłam czekolady bez dodatku cukru)
  • 50g płynnej części mleczka kokosowego



        Wykonanie: 

Marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach. Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i przyprawą korzenną.Białka oddzielamy od żółtek, a następnie ucieramy żółtka z erytrolem. Dodajemy białka i ubijamy, aby powstała jednolita, puszysta masa. Do jajek dodajemy startą marchewkę, mleczko kokosowe i olej rzepakowy. Na koniec dodajemy mąkę z proszkiem i przyprawą i dokładnie mieszamy. Masę przelewamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia lub posmarowanej olejem. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 stopni Celsjusza przez 80 minut. W międzyczasie przygotowujemy polewę czekoladową. W kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę i mleczko kokosowe i polewamy upieczone i wystudzone ciasto. I gotowe! 

PS. Ja posypałam ciasto kruszonymi ziarnami sorowego kakao, ale możecie pokruszyć czekoladę lub obsypać orzechami. 

SMACZNEGOOO!

Mocno kakaowy sernik z czarnym kakao

Czarny sernik... Pierwsza myśl? Spalony?! Nieeee! Jego kolor zawdzięczam składnikowi, jakim jest CZARNE KAKAO, na które polowałam już od dłuższego czasu. :D Udało się, dorwałam i od razu wykorzystałam. Nie wiem, który to już sernik z kolei, ale ten wyszedł naprawdę wyjątkowy. 
Zapraszam zatem na...

Mocno kakaowy sernik z czarnym kakao


        Składniki:

        Spód:
  • 100g suszonych daktyli bez pestek 
  • 70g płatków owsianych
  • 30g masła orzechowego bez soli i cukru (polecam TO)
  • 100g bardzo dojrzałego banana

        Sernik:
  • 500g twarogu sernikowego
  • 150g jogurtu naturalnego o kremowej konsystencji
  • 20g czarnego kakao
  • 20g NUTLOVE PROTEIN SHAKE WHITE CHOCO PEANUT* lub innej odżywki o smaku białej czekolady i orzechów
  • 70g erytrolu
  • 3 jajka

        Dodatkowo: 


         Wykonanie:

Spód: 

Płatki owsiane mielimy na drobną mąkę. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na ok. 15 minut. Po tym czasie odlewamy wodę i blendujemy z resztą składników. Gotowe ciasto przekładamy do foremki i wyklejamy jej spód. 

Sernik: 

Twaróg blendujemy z jogurtem i resztą suchych składników tak, aby dokładnie się połączyły i masa nie miała grudek. Na koniec wbijamy całe jajka i delikatnie mieszamy. Gotową masę sernikową wylewamy na przygotowany spód i wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni Celsjusza (grzanie góra - dół) na 1 godzinę. Po tym czasie zmniejszamy do 150 stopni i pieczemy jeszcze 20 minut, ale już z termoobiegiem. Gotowy sernik studzimy. W kąpieli wodnej rozpuszczamy krem NUTLOVE i mleczko kokosowe, studzimy. Sernik polewamy kremem i posypujemy startą czekoladą i pokruszonymi, mrożonymi malinami.

SMACZNEGOO!! 

* Z moim kodem "ZZUBELEK10" dostaniecie 10% rabatu na cały asortyment w SKLEPIE SFD

instagram @zzubelek